反复立定跳远游戏有什么规则(连续立定跳远)

故障问答 2024-05-25 06:03:58 rongda
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参赛人数8~12人。

比赛道具

空场地一块,场地中间画一条横线。

竞赛方法

将竞赛者分成人数相等的甲、乙两队。面相对站成两列横队。竞赛开始时,甲队一名队员先站在横线处做立定跳远,然后由乙队一名队员在甲队员落地最近点做立定跳远(面向甲队员起跳点),如超过甲起点线,乙队得1分,如没超过横线,甲队得1分,然后各队第二名队员同法比赛,以此类推,最后以得分多的队为胜。

竞赛规则

落地点应以身体落地最近点为准。

初一立定跳远评分标准是什么?

(一)考试规则:

1、受试者应站立在起跳线后,脚尖不得踩线,脚尖不得离开地面,两脚原地同时起跳,不得有助跑、垫步或连跳动作。

2、每人可测跳(连续)三次,电子仪器自动择取最好一次成绩记录储存。

3、起跳时脚尖踩线、脚尖离开地面、助跑、垫步或连跳动作均判犯规,所跳成绩无效。

4、如三次试跳均犯规无成绩者,允许补测一次。如遇电子器材故障可在当午补测(下同)。

(二)、本项目考试前应提醒考生,考生每次起跳落地后必须往前走出感应区,不得往感应区(白线)两边走出,否则器材将自动判断为犯规。

(三)场地器材要求:电子测试板要放在平坦地面上,电子仪器立定跳远落地点区域为全覆盖面.

记得采纳哟!

初一立定跳远评分标准如下:

男生可以看到最低是130厘米是10分,155厘米是及格,195厘米是优秀,满分是225厘米。

女生可以看到最低是115厘米是10分,140厘米是及格,170厘米是优秀,满分是196厘米。

立定跳远练习注意事项

1、尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习,如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。

2、提高爆发力的练习,重复次数一般不超过10次。提高力量耐力的练习,重复次数必须在10次以上,并尽可能增加重复次数。

3、立定跳远动作中,从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度(8个角度),对跳远成绩起着举足轻重的作用。以下各部位的角度较适合初中学生:踝角53~57°,膝角90~96°,髋角59~76°,臂角36~44°,起跳角42~45°,前屈角53~58°,前伸角136~140°,落地角64~71°。

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版权声明:rongda 发表于 2024-05-25 06:03:58。
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